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【台灣醒報記者楊蕓台北報導】為了減少佔總空氣污染高達3分之1的移動污染源，環保署23日宣布，針對汰換3.5噸以上1、2期柴油烏賊車主，提供最高9成信用保證金，環保署則補貼最高1%利率的購車利息，貸款期限最長5年，鼓勵車主盡早換新車。署長李應元強調，固定污染源已加嚴管制並加重刑責，並非只針對移動污染源開刀，「空汙是台灣經濟發展共業，必須請大家配合。」

環保署指出，柴油大貨車排放PM2.5佔所有污染排放的12％至17％，其中3.5噸以上1、2期（民國88年6月30日前出廠）柴油烏賊車為主要來源，為降低車主汰舊換新的負擔，環保署規劃「汰換老舊大型柴油車專案優惠利率及信用保證計畫」，由政府提供最高9成的信用保證金，讓車主獲得優惠利率3%至5%，環保署則提供最高1%的購車利息，增加車主汰換烏賊車的誘因。

對於決定淘汰舊車的車主，環保署表示，將依車重補助每輛5萬至40萬元，平均每輛補助20萬元，補助延長至111年底。另一方面，為降低3.5噸以上2018土地貸款率利最低銀行柴油大貨車售價，環保署已協調財政部修正「貨物稅條例」，即日起至108年12月31日止，報廢1、2期柴油大貨車，新購柴油大貨車可定額減徵貨物稅5萬元；此外，政府也補助3期大型柴油車加裝濾煙器，視性能每套補助7至15萬元。

有鑒於空污法三讀後隨即引來批評，認為政府只拿老百姓開刀，對固定污染源的財團、工廠毫無管制。環保署強調，針對固定污染源已從源頭、製程到末端加嚴管制，除了要求業者資訊透明公開，也加重刑度、罰金等多管齊下。署長李應元說，「處理空污是台灣3、40年來經濟發展的共業，且移動污染源佔比超過所有污染量的3分之1，解決方案很難討好所有人，但也OK忠訓手續費不可能不請大家配合。」

環保署預估，至111年底，若現存7.9萬輛大型柴油車全數淘汰，將可大幅改善移動源所造成的空氣汙染，包括減少PM2.5排放4000公噸，降低28%、氮氧化物污染降低43%，一氧化碳污染降低8%等。

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減肥飲食法每年推陳出新，坊間出現不少關於瘦身、健康的飲食專有名，像是地中海飲食、生酮飲食、DASH飲食、斷糖飲食…等，但沒想到近來相當熱門的減肥法「生酮飲食」，竟被《美國新聞與世界報導》列為2018年最佳飲食榜單中之最後一名，令眾人傻眼，反倒是韓國帶出流行「間歇性斷食法」奏效，受到各國民眾認同、藝人明星跟進，紛紛效法！

2017年才開始火熱的生酮飲食療法，是採以高脂肪、適量蛋白質、低碳水化合物的飲食法，等於強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物。正常來說，碳水化合物經人體吸收後，會轉化為葡萄糖，供給身體能量及維持大腦運作，但生酮飲食中只攝取少量的低碳水化合物，等於強迫肝臟將脂肪轉換為脂肪酸和酮體來維持體內平衡，但因所須攝取的油脂比例過高、飲食限制多，並不符合一般人的常態飲食，更被許多營養師認為是最不均衡的飲食方式之一，生酮飲食在短短一年不到的時間降溫許多，反倒是間歇性斷食法因為較合乎現代人生活及飲食習慣而蔚為流行。

專家表示，間歇性斷食法常見是將三餐都集中在一天的8小時內食用完畢，其餘時間(16個小時)都保持禁食狀態，呼應了晚上五點後不再進食的減肥法(例如：早上九點吃早餐、中餐正常、晚餐放在五點食用完後，不吃宵夜)。國外研究推測表示，間歇性斷食法之所以能夠幫助減重，主因是斷食能讓整體總熱量減少，而非改變身體的代謝平衡，且若能在經過斷食後搭配高強度運動，或是能真正抑制食慾、刺激人體的生長激素分泌，能減少體內脂肪、增加肌肉量，並有改善免疫系統功能…等，因此能達到明顯的減重效果。但間歇性斷食法非常關鍵的是需16小時禁食，很多民眾遵循此方法時，多半會尋找輔助品來增加飽足感，像是仿間近年來相當流行的成分「藤黃果」，經實驗證實能增加飽足感，且成分內萃取的HCA能阻礙體內多餘的糖類轉為脂肪，減少脂肪堆積。使用對的輔助品加上間歇性斷食法奏效，體驗者紛紛於網路大展健康瘦身好成績，見證間歇性斷食法的成果。

專業營養師邱琬婷也表示，想讓間歇性斷食法在執行時達到最高效益，確實可搭配一些保健飲品食用，除了能增加飽足感外，加強體內代謝也能助於瘦身事倍功半，但在挑選輔助品中，好的成分真正幫助到自己，例如，近期不老人魚女神鍾麗緹推薦用喝的保健飲品蔬暢輕飲中，就內含獲得美國專利的超級藤黃果成份；不僅確實增加飽足感，更提升身體代謝率、燃燒脂肪，另外還有非洲芒果籽、奇異果酵素幫助阻斷、強化腸道蠕動，維持腸道健康。將體內顧好了，再搭配適當足量的運動，適必能朝理想體重加速邁進。

但專家也呼籲，民眾再追求窈窕身材的過程中，切記不可輕忽運動維持及飲食均衡的重要性。而若是處於懷孕期、哺乳期、青春期與慢性疾病等特殊族群，任何極端的飲食法，都容易產生身體虛弱、營養不良及健康危害，必須特別注意。

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